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ANGST in Kürze | Mikkel Arendt, Sanne Kjær | Sprache: Dänish
Artikelnummer: [4404922] | Produzent: Dansk Psykologisk Forlag | EAN: 9788771583908
Sprache: Dänisch 
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Was ist Angst? Warum bekommen Menschen Angst und was sind die verschiedenen Arten von Angststörungen? Was passiert im Körper, wenn man Angst hat? Wie kann man Angst am besten behandeln und was kann man tun?
BRIEF & GOOD ABOUT ANXIETY richtet sich an alle, die unter Angst leiden und mehr darüber wissen möchten, was Angst ist und was man dagegen tun kann. In dem Buch finden Sie Informationen über die verschiedenen Arten von Angst und wie sie sich äußern. Sie können nachlesen, warum Sie Angst bekommen, was die Bestandteile von Angst sind und wie man zwischen Angststörungen und der Angst, die ein natürlicher Teil des Menschseins ist, unterscheiden kann. Sie können auch mehr darüber erfahren, wie man Angst behandeln kann, zum Beispiel mit kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten.
Das Buch gibt Ratschläge, was man tun kann, um zu vermeiden, dass Ängste aufrechterhalten oder verstärkt werden, und für Familienmitglieder, die einem Familienmitglied mit Ängsten helfen wollen - aber auch auf sich selbst aufpassen müssen.
BRIEF & GOOD ABOUT ANXIETY richtet sich an alle, die unter Angst leiden und mehr darüber wissen möchten, was Angst ist und was man dagegen tun kann. In dem Buch finden Sie Informationen über die verschiedenen Arten von Angst und wie sie sich äußern. Sie können nachlesen, warum Sie Angst bekommen, was die Bestandteile von Angst sind und wie man zwischen Angststörungen und der Angst, die ein natürlicher Teil des Menschseins ist, unterscheiden kann. Sie können auch mehr darüber erfahren, wie man Angst behandeln kann, zum Beispiel mit kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten.
Das Buch gibt Ratschläge, was man tun kann, um zu vermeiden, dass Ängste aufrechterhalten oder verstärkt werden, und für Familienmitglieder, die einem Familienmitglied mit Ängsten helfen wollen - aber auch auf sich selbst aufpassen müssen.