Mentalisierungsbuch | Per Wallroth | Sprache: Dänish

MENTALISIEREN bedeutet, zu versuchen, sich selbst von außen und andere Menschen von innen zu sehen. Wenn Sie mentalisieren, reflektieren Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle und die der anderen. Sie werden daran erinnert, dass jeder Mensch seine eigene Perspektive hat und die Realität auf seine eigene Weise interpretiert.

Diese scheinbar banale Fähigkeit ist weitaus komplexer als man denkt. Umfangreiche Forschungen haben gezeigt, dass unsere Fähigkeit, sich in Gedanken zu versetzen, sehr wichtig für uns ist. Sie spielt eine große Rolle dabei, wie wir uns geistig und körperlich fühlen. Sie spielt eine grundlegende Rolle bei der Entwicklung unserer Beziehungen zu anderen: unseren Kindern, Partnern, Arbeitskollegen, Freunden, der Familie.

Das Mentalisierungsbuch ist das erste Buch zu diesem Thema, das sich an ein breites Publikum wendet. Es stellt die wichtigsten Erkenntnisse der Mentalisierungsforschung auf leicht verständliche Weise dar. Es enthält eine Reihe von praktischen Tipps und einfachen Übungen, um die Mentalisierungsfähigkeit des Lesers zu verbessern. Das Buch ist um eine Reihe von Alltagsbeschreibungen herum aufgebaut, die zeigen, welche wichtige Rolle die Mentalisierung in unserem Leben spielt - auch wenn das Konzept vielen noch unbekannt ist

PER WALLROTH ist Psychologe, approbierter Psychotherapeut und Supervisor für psychodynamische Psychotherapie und der führende Vertreter der Mentalisierungs- und Mentalisierungstherapie (MBT) in Schweden.