Langsamer Lebensstil | Karen Pallisgaard | Sprache: Dänish

Vergessen Sie schnelle Lösungen - hier ist die ultimative langsame Lösung. Slow Lifestyle ist eine Rebellion gegen die Tyrannei der Geschäftigkeit, bei der es darum geht, die Stunden und Minuten zu genießen, anstatt sie nur in Effizienz und Produktivität zu messen. Qualität statt Quantität.

Ein Leben, in dem wir wirklich präsent sind. Das führt zu weniger Stress, mehr Zeitqualität und besserer Lebensqualität. Wenn wir die Kunst der Gelassenheit neu erlernen, wird sich das positiv auf unseren Körper, unseren Geist, unser Arbeitsleben und unser Familienleben auswirken. Es ist eine Lebensphilosophie, bei der es darum geht, sich Zeit zu nehmen, um das Beste - und nicht das meiste - aus dem Leben herauszuholen. Das Buch zielt darauf ab, in aller Stille eine Revolution der Gelassenheit im Alltag zu starten und die Dänen zu inspirieren, in der Beschleunigungsgesellschaft langsamer zu werden.

Slow Lifestyle ist das Konzept von Karen Pallisgaard, das auf der internationalen Slow-Bewegung basiert. Das Buch bringt die Trends auf den Punkt, die auf das Bedürfnis nach mehr Gelassenheit und einer neuen Art, die Dinge zu tun, hinweisen. Karen Pallisgaard geht der Frage nach, warum das so ist, und zeigt, wie das geht. Auf der Grundlage von Forschungsergebnissen, Experteninterviews und ihrer eigenen Praxis stellt sie zehn Prinzipien vor, die für unser Wohlbefinden unerlässlich sind. Es geht um Entschleunigung, Entspannung, Eintauchen, Gemeinschaft, digitale Selbstdisziplin, Rückbesinnung auf die Natur, nachhaltige Ernährung, Bewegung, Schlaf und Gedanken an den Tod.

Das Buch ist ein frischer Wind in einer oft schwerfälligen Rhetorik der Geschäftigkeit - und es gibt einen optimistischen Blickwinkel auf das Stressproblem, von dem mindestens jeder vierte Däne betroffen ist. Neben viel spannendem und nützlichem Wissen erhält der Leser konkrete Ratschläge, einfache Tipps und langsame Inspiration im schnelllebigen Alltag.

Im Laufe des Buches spricht Karen Pallisgaard mit einer Reihe von Experten aus dem In- und Ausland, darunter Carl Honoré, Judith Hanson Lasater, Svend Brinkmann, Bobby Zachariae, Simon Krohn, Signe Wenneberg und andere.


Die Presse schreibt:

"Mit einfachen und konkreten Übungen ermutigt das Buch uns alle zu einem langsameren Lebensstil, ohne dass dies zu einem weiteren Projekt wird, das Stress erzeugt. Es geht darum, langsamer zu werden, tief zu atmen, den Körper zu spüren und zu benutzen, mit anderen Menschen zusammen zu sein, in die Natur zu gehen und das Telefon auszuschalten - zumindest ab und zu. Das Buch ist eine Einladung zu Ruhe und Besinnung und dazu, sich Zeit zu nehmen, um Prioritäten für das Wesentliche im Leben zu setzen.
"- Margrethe Vadmand, Psychologie

"Viele der Ratschläge sind einfach und praktikabel [...] Das Buch ist ein Appetitanreger für Interessierte, und es ist schön aufgemacht mit gutem Layout und schönen Bildern
"- Grethe Lorentzen, Herausgeberin