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Gå-bogen | Bente Klarlund Pedersen | Sprache: Dänish
Artikelnummer: [4661130] | Produzent: Gyldendal | EAN: 9788702259803
Sprache: Dänisch 
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Was passiert, wenn man geht - und wann man aufhört? Das WALK BOOK gibt Antworten darauf, warum Gehen gut tut. Das WALK BOOK enthält auch inspirierende Gespräche mit Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard und Søren Ryge Petersen über das Gehen.
- Sie verringern Ihr Risiko für 35 Krankheiten, darunter Krebs, Demenz und Herzkrankheiten.
- Wenn Sie jeden Tag eine Stunde mehr laufen, können Sie in sechs Monaten 5-10 Kilo abnehmen und Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen.
- Spazierengehen ist ein wirksames Mittel gegen Schlaflosigkeit, Depressionen, Stress und Angstzustände - in manchen Fällen kann man sich sogar selbst gesund laufen.
- Wandern schärft das Gedächtnis, die Kreativität und die Lernfähigkeit.
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