Derfor sover vi | Matthew Walker | Sprache: Dänish

"Wissenschaftler haben eine revolutionäre neue Behandlung entdeckt, die Ihr Leben verlängern wird. Sie wird Ihr Gedächtnis verbessern, Sie attraktiver machen, Sie schlank halten und Ihren Appetit zügeln. Sie wird Sie vor Krebs und Demenz schützen. Sie wird Sie widerstandsfähiger gegen Erkältungen und Grippe machen. Sie wird Ihr Herzinfarktrisiko senken, ganz zu schweigen von Diabetes. Sie werden sich sogar glücklicher fühlen, weniger depressiv und weniger ängstlich. Interessiert?" (Zitat aus dem Buch)

Bis vor kurzem hatte die Wissenschaft keine Antwort auf die Frage, warum wir schlafen, was Schlaf für uns bedeutet oder warum Schlafmangel so fatal für unsere Gesundheit ist. Aber eine Explosion wissenschaftlicher Entdeckungen in den letzten 20 Jahren hat ein neues Licht auf dieses grundlegende Phänomen in unserem Leben geworfen. Matthew Walker, führender Neurologe und Schlafexperte, vermittelt uns ein neues Verständnis für die lebenswichtige Bedeutung von Schlaf und Träumen.

Die Presse schreibt:

"In seinem neuen Buch vermittelt Matthew Walker den Lesern ein aktuelles Verständnis der lebenswichtigen Bedeutung von Schlaf und Träumen... Laut dem Autor, einem führenden britischen Neurologen und Schlafexperten, verbessert ein guter, gesunder Schlaf das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit, schützt vor Krebs, Demenz und Diabetes und macht widerstandsfähiger gegen Erkältungen und Grippe.
"- Epsilon Magazine

"Ich denke, dass dies ein großartiges Buch ist, das jeder lesen sollte, daher fällt es mir schwer, irgendwelche Schwächen in dem Buch zu finden. Wenn ich etwas finden müsste, dann wäre es, dass ich noch mehr konkrete Tipps und Strategien zur Verbesserung des Schlafs vermisse.
"- P - Psychologists' Magazine