Wim Hof Methoden | Wim Hof | Sprache: Dänish

Die Wim-Hof-Methode ist das erste Buch, in dem die gesamte Vision von Wim Hof dargelegt wird und das seine eigene gründliche Einweisung in die Methode enthält.

Wim Hof ist als "Ice Man" bekannt, weil er extreme Kälte aushalten kann: Er hat es geschafft, 2 Stunden lang in Eiswasser zu sitzen und dabei seine Körpertemperatur stabil zu halten, und er hat den Mount Everest nur mit einer Shorts bekleidet bestiegen.

Obwohl Wim Hof 26 Weltrekorde hält, weisen seine Errungenschaften seiner Meinung nach auf etwas viel Tieferes hin als körperliche Herausforderungen und Ausdauer: Wenn wir durch seine Techniken die Kontrolle über unsere eigene Gesundheit und Vitalität übernehmen, werden wir mit unserer tiefsten inneren Quelle der Stärke und des Wohlbefindens verbunden. Wir können die Kraft unseres eigenen Atems und unseres Bewusstseins nutzen, um unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen auf Kälte zu überwinden, und dabei überwinden wir die gesamte kulturelle Programmierung, die uns krank und klein macht. Wenn wir vollständig verstehen, dass wir unsere Biologie kontrollieren können, entdecken wir, dass wir unser Leben kontrollieren können.